FlatPress My FlatPress blog FlatPress Admin 2018 2018-12-18T11:52:07+00:00 Admin ~/ Was sind eigentlich Vitamine ? ~/?x=entry:entry181212-112405 2018-12-12T11:24:05+00:00 2018-12-12T11:24:05+00:00

Vitamine gehören zu den Vitalstoffen,die unserem Körper über die Nahrung zugeführt werden müssen, da er sie nicht selbst herstellen kann.

Was gehört noch zu den Vitalstoffen ?

Zu den Vitalstoffen gehören auch Spurenelemente und Mineralstoffe.

Wie unterscheiden sich diese beiden Vitalstoffe von den Vitaminen ?

Beide sind organischen Ursprungs, sie werden von lebenden Organismen aufgebaut .

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Welches sind die Auslöser für Vitaminmangel ? ~/?x=entry:entry181212-111518 2018-12-12T11:15:18+00:00 2018-12-12T11:15:18+00:00

Sind Krankheiten und Medikamente.
Nur wenige Vitamine werden über die Nahrung zugeführt.
Erhöhter Vitaminbedarf.
Mangelnde Vitaminverwertung.
Dauerhafte Einahme von Medikamenten.

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Wie macht sich eigentlich ein Vitaminmangel bemerkbar ? ~/?x=entry:entry181212-110906 2018-12-12T11:09:06+00:00 2018-12-12T11:09:06+00:00

Leistungsschwäche, Müdigkeit, anfälligkeit für chronische Krankheiten ( Arteriosklerose, Diabetes, Krebs,Demenz, usw. )
Konzentrationsstörungen, Verdauungsstörungen, Infektanfälligkeit.
BITTE BEACHTEN !
In den genannten Fällen,ist ein Vitaminmangel meistens nicht die alleinige Ursache der gesundheitlichen Störung. Aber eine schlechte Vitaminversorgung kann diese Probleme begünstigen.
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Was sollte man bei der Einnahme von Vitaminpräparate beachten ? ~/?x=entry:entry181212-105959 2018-12-12T10:59:59+00:00 2018-12-12T10:59:59+00:00

Sie sollten zum Essen eingenommen werden ! Die fettlöslichen Vitamine können besser vom Körper aufgenommen werden.
ACHTUNG WICHTIG !
Die Höchstdosis,für die Vitamine D , K und A sollte nicht überschritten werden. Bitte fragen Sie Ihren Arzt,sonst können schwerwiegende Nebenwirkungen auftreten .

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Schon gewusst ? Quinoa lindert Kopfschmerzen ! ~/?x=entry:entry181210-190149 2018-12-10T19:01:49+00:00 2018-12-10T19:01:49+00:00

Ihr Rekordgehalt an gefäßentspannenden Magnesium ( 100 g decken bereits die Hälfte des Tagesbedarfs )
und durchblutungsförderndem Vitamin B2 macht Quiano zu einem echten Kopfschmerzkiller. Im Akutfall hilft  beispielsweise ein großes Müsli.
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